７月より２期講座がスタートします

暑い夏が始まる前に体力づくりしませんか？

2期から水曜カルチャ―講座の内容が変わります

　　姿勢改善ヨガ

深い呼吸と共に身体を動かす事で身体も心もスッキリ！解剖学をもとにした“効く”ヨガレッスンで姿勢改善や身体のお悩みを軽減

　　からだ整えピラティス

身体の要でもある骨盤を中心に全身の調整を行い、骨盤底筋群のセルフコントロールの力を身につけていきます

その他にも

　カルチャー講座

月曜日　　　Bodyシェイプトレーニング（単発講座）

火曜日　　　ズンバ・シンテックス

木曜日　　　からだ改善ピラティス・リラックスヨガ

　　ｷｯｽﾞ講座

月曜日　　　フィジカルトレーニング（小学４年生～６年生）

水曜日　　　ダンス教室　ヒップホップ（年少～小学３年生）

　　　　　　　　　　　　K-POP（小学４年生～高校生）

木曜日　　　元気アップ教室　　幼児クラス（年中～年長）

　　　　　　　　　　　　　　　小学生クラス（１年生～３年生）

　　大人からお子さんまで

月曜・水曜　　トランポリン教室　　

詳細は山都町総合体育館パスレルまでお問合せください