4月1日よりカルチャー＆キッズ講座　第1期が開講します

それに伴い受講生を募集致します

講座内容は下記の通りです

新年度より新しい事を始めてみませんか？

続けるのが難しいとお考えの方でも、当日1回のみの都度利用が出来る講座もあります

ご自身のライフスタイルに合わせて出来ますので

【カルチャー講座】・・・18歳以上が対象です

●ズンバ・・・ラテンを中心とした世界中の音楽を使用してレッスンを行います

　　　　　　　年齢・性別を問わず、どなたでも楽しめるプログラムです！！

　　　　　　　　　火曜　19：15～20：00

●シンテックス・・・心と身体の健やかさを取り戻すために誕生したエクササイズです

　　　　　　　　　　首や肩回り、腰回りの緊張をとってきます。睡眠の質を上げたい方にもオススメ

　　　　　　　　　火曜　20：15～21：00

●美姿勢・骨盤エクササイズ・・・体幹をターゲットにしたトレーニングで、お腹まわりや骨盤矯正を　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　行います

　　　　　　　　　　水曜　13：00～13：45

●やさしいピラティス・・・身体の要でもある骨盤を中心に全身の調整を行い、

　　　　　　　　　　　　　骨盤底筋のセルフコントロールの力を身につけていきます

　　　　　　　　　　水曜　14：00～15：00

●からだ改善エクササイズ・・・ストレッチをはじめ、軽い有酸素運動と筋力トレーニングを

　　　　　　　　　　　　　　　組み合わせた運動を行っていきます

　　　　　　　　　　木曜　10：00～10：45

●リラックスヨガ・・・筋強化・柔軟性向上・集中力向上・心身調整を促していきます

　　　　　　　　　　木曜　11：00～12：00

【キッズ講座】・・・対象年齢は各講座にて違いがあります

●フィジカルトレーニング（小学4年～6年）・・・様々な動きを行い、神経に刺激を与えることで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体幹の安定、バランス能力など運動能力を高めていきます

　　　　　　　　　　　月曜　18：00～19：00

●ダンス教室　ヒップホップ（年少～小学3年），Ｋ－ポップ（小学4年～高校生）

　　　　　　　　　　リズム感・表現力が身につく。

　　　　　　　　　　山都町で本格ダンスができます！！

　　　　　　　　　　　水曜　ヒップホップ　18：15～19：15

　　　　　　　　　　　　　　Ｋ－ポップ　　19：30～20：30

●元気アップ教室　幼児クラス（年中～年長），小学生クラス（1年～3年）

　　　　　　　　　　楽しくカラダを動かし、運動を好きになってもらう教室です

　　　　　　　　　　　木曜　幼児17：15～18：15

　　　　　　　　　　　　　　小学18：20～19：20

お尋ねなどお気軽にパスレルまでお問い合わせください